有的人剛開始喝普洱茶時(shí)會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，因?yàn)椴恢朗裁丛?，所以就不敢再喝了，那么，喝茶拉肚子?duì)人的健康來說到底是好還是不好呢？
喝普洱茶后為什么會(huì)拉肚子？是茶有什么問題嗎？
其實(shí)啊這是一種正?，F(xiàn)象，是身體適應(yīng)新食物的一個(gè)過程，但也會(huì)因人而異，有些人就不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。茶葉本身具有收斂性和潤(rùn)腸通便的功效，不單是普洱茶，其他茶類也會(huì)有這種現(xiàn)象。
如果喝茶后只是上廁所的次數(shù)頻繁一些，并沒有其他的不良反應(yīng)呢，是可以繼續(xù)喝茶的。如果持續(xù)腹瀉不止，則可能是腸胃過于敏感或者茶湯過濃刺激腸胃，只要適當(dāng)降低茶葉濃度即可慢慢適應(yīng)，另外一種情況就是個(gè)人體質(zhì)可能與茶性相排斥，那就只能選擇其它更適合自身的茶類了。
一般而言，燥熱體質(zhì)人適合喝生普、白茶、黃茶、綠茶、青茶類，可以幫助清熱解毒；虛寒體質(zhì)者適合喝熟普、紅茶、黑茶類，特別是手腳冰涼啊、腸胃不好、消化不好的人，適合喝3年以上的熟普，可以暖胃、養(yǎng)胃。
喝普洱茶的這些注意事項(xiàng)要知曉
1、喝茶時(shí)間要合適，一定要在飯后半個(gè)小時(shí)以后才可以喝，最合適的時(shí)間就是40分鐘左右，如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會(huì)影響胃液的消化，從而導(dǎo)致腹脹，便秘。另外，如果睡眠狀況欠佳，最好不要睡前喝生的普洱茶，因?yàn)樯柚泻辛钊伺d奮的咖啡堿，會(huì)影響睡眠。建議選普洱熟茶，既能夠協(xié)助消食，也能夠安神養(yǎng)胃。
2、月經(jīng)期女性不要喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。胃不好的人在喝普洱茶時(shí)，應(yīng)盡量以淡茶為主，并且每次只能夠少量的喝。因?yàn)槠斩柚泻斜容^多的茶多酚和咖啡因，在過多攝入后會(huì)對(duì)腸壁黏膜造成刺激，而引起胃部不適癥狀。
